伊達式! 飲んでも食べても太らない本。。。脂肪燃焼ダイエット
私の場合我慢ダイエットは続くわけもなく。。。
「おいしいものをしっかり食べる」ことこそが、
やせるための最重要ポイント！という伊達式は
うれしい理想のダイエット！
知っていると、知らないでは大損！するかも～～？
にしても最近の私のお腹周りがたくましくなってきたような。。。ぽて腹。。
いや～～～～やめて～～～～～！
食べたいものを無理に我慢するダイエットは逆効果。
実は「おいしいものをしっかり食べる」ことこそが、
やせるための最重要ポイントなのです。
本書は、いま話題のダイエット・カウンセラー伊達友美先生による“
食べてやせる”理論を凝縮した一冊。
「肉や揚げ物が大好き」「甘いものに目がない」
「ジャンクフードがやめられない」「連日飲み会続きで…」など、
シチュエーション別に役立つ“太らないための具体策”を伝授します。
※本書は2009年1月に刊行した
「別冊宝島 1585号 伊達式! 飲んでも 食べても太らない本」を改訂して文庫化したものです。
